回顾省思

2017年， 对我来说是艰难的一年。虽然往事只能回忆，但是那一年所发生的事情可说是历历在目。
        第一次罢工。默默耕耘的我竟然会罢工，不再把责任当一回事了。原因是自己太累了，身兼多任，这个负担不是一般人可承担起来的。身为行政人员，又是教职人员，职务永远没完没了。罢工的后果还是要自己去承担，那就是后续的工作。原来，罢工只是自己在闹小情绪，发泄完了还是回归到原本的面貌，真是很无奈！
        第一次对教育界心灰意冷。不是每个国家的教育制度是一样的，但是对于踏入教育界已17年的体验，觉得教育的方针永远都是见风使舵，几乎没有自己的主轴。以数理英语的案例来说，在没有完善的规划下就匆忙去推行它，可说是一败涂地。现在又再推行校内评估，校内评估永远没有一个齐全的方针，只是在模仿先进国家的一部分的教育方针，最后没有达到效果，反而加重教职人员的负担。
        第一次认识“政治人物”对学校的“贡献”。“大人物”对学校的贡献是不可轻视，因为他们很看重这些贡献，甚至还会拿一把心中的皮尺来测量，一毫米也不能少。当他们需要你的回报时，会拿着心中的算盘来盘算，零点一也不能少。在他们的淫威下，我们只好为了五斗米折腰了。
        第一次做错了。自己做错了，别人会很在乎。别人做错了，自己要学会原谅他。自己做错是千斤万罪，别人总会把这些过错放大放大，大到被这些罪恶给淹溺了，几乎没顶了。为了承担这些罪，把自己的健康给赔上了。我真的体会到人一失足成千古恨，没有给你懊悔和忏悔的机会。
        2017年对我来说是真的是自己的黑暗世界，几乎看不见光明。一波又一波的事情把我的正能量给磨灭了，一个一个的打击把我的健康给弄垮了，试问自己还要再执着吗？
        我告诉自己2018年是我创新的一年，重新出发，也许环境不能改变，但是自己的心态能改变。

減肥前

        今天的心情很忐忑。心裡還猶豫不決，是否真的要做這個決定嗎？最近身體一直發出“危險信號”。我考慮很久，終於決定去面對自己的健康問題。當我覺得人生沒目標、沒方向時，會一直墜落下去。現在我發現自己不能這樣了。不管情況是好與壞，還是接受吧！

MERRY  CHRISTMAS

mircoteaching

Pn.Rathai's Pengajaran Mikro

Love Our Earth , Eating Vegetarian Food

a. Vegetarian food is the staple food of the world!
In reviewing typical menus around the world that are based primarily on grains and legumes with only a fraction coming from meat, milk and eggs, scientists have found a diet of about 2500 calories would supply 50% more protein than needed by 98% of the world's population!
b. Vegetarian food is healthy!
BY now all the most respectable and conservative nutrition journals have proclaimed that a good vegetarian diet is wholesome and healthful.
c. Vegetarian food does not cause deficiency!
As long as some milk is included in the regular diet, no evidence of deficiency is found.
d. Vegetarian food is good for your heart!
In fact, even conservative nutritionists have begun to speak of the dangers of eating too much meat. A wealth of evidence shows that increases in dietary cholesterol in take, present in animal products, leads to coronary heart disease. Vegetarians also have lower blood pressure because of an increased fibre intake.
e. Vegetarian foods help fight disease!
Further a vegetarian diet may reduce the risk of some kinds of cancer like cancer of the colon, rectum and breast. The ability of white cells to fight disease, is twice as much in vegetarians as in omnivores.
f. Vegetarian food is great for athletes and kids, too!
Children who are vegetarian still have enough nutrients for promoting growth and health. The balanced vegetarian diet provides the athlete with added reduction in coronary risk factors while meeting all known nutrition all needs.
Changing back to nature
First and foremost, the foods we eat should be as near the natural state as possible. They should be free of unnecessary chemicals in preserving, preparation and storage. The best anti - ageing pill is to eat less altogether and more lightly at each sitting, following the natural need of our bodies.
A word about fasting
In the ancient Asian tradition, fasting is termed a process of "Making one lighter". When properly done, it is a process of revitalization. This meant that one should be offered all the most nutritious aspects of the best quality of foods. The ideal technique for successful fasting is the use of fresh, raw fruits and vegetables or their juices. On such a diet, the full spectrum of nutrients is supplied in an easily assimilated form, so the digestive tract can remain essentially at rest. Try this when you've had a particularly heavy meal (don't we all!) or over eaten at a celebration!
Try carrot or celery juice supplemented with cucumber or spinach juice. Fresh apple, pineapple, black and green grape, mango juice are also popular. Although fresh sugar cane juice contains sugar, there is something in the fresh juice which does not cause dental decay! Eating refined sugar causes dental cavities. Try different combinations of fruit juices and spice them up with ginger or lemon juice.

Laporan -laporan

Laporan Cheeseman
Laporan ini disediakan oleh Mr H.R Cheeseman, Timbalan Pengarah Pendidikan pada tahun 1938.
Tujuan : Membuat satu laporan tentang kurikulum sekolah Inggeris dan vernakular
Tahun : 1938
Cadangan : 1. Menambahkan sekolah tukang dan memperbaiki kurikulum bagi sekolah-

sekolah tersebut supaya mereka akan dijadikan Sekolah Teknik Rendah.
2. Kurikulum Bahasa Inggeris hendaklah memasukkan mata pelajaran ‘amali’

spt pertukangan bagi lelaki dan sains rumah tangga bagi perempuan.
3. Masukkan mata pelajaran Sains. Bahasa Inggeris mp wajib di semua sekolah

vernakular.
4. Sekolah perdagangan di pusat bandar besar yang lulus Peperiksaan School

Certificate.
5. Lantik pengelola sekolah vokasional.
6. Pendidikan asas dalam semua bahasa pengantar, diberi secara percuma.

Laporan Barnes
Laporan ini disediakan oleh jawatankuasa mengenai pendidikan Melayu
Pengerusi : En L.J.Barnes
Pengarah Bhgn Latihan Sisial University Oxford
Tujuan : Menyelidik dan memperbaiki pendidikan bagi orang Melayu
Tahun : 1950
Cadangan : Melibatkan rombakan sistem pendidikan
-menubuhkan sek-sek dwibahasa dgn BI dan BM sbg bhs penghantar
- sek-sek vernakular : Melayu, Cina dan Tamil ditukar secara beransur-ansur kpd

sek keb.
- Mengkaji dan memperbaiki pendidikan bagi org Melyu
- Memperluaskan peluang pendidikan bagi anak melayu.

Laporan Fenn-Wu
Laporan ini disediakan oleh jawatankuasa mengenai pendidikan Cina
Pengerusi : Dr Fenn & Dr Wu
Setiausaha Kerja Bersekutu kpd Lembaga Amanah bagi beberapa buah universiti di China.

Pertubuhan Bangsa-bangsa Bersatu
Tujuan : Melayani kehendak masy Cina yg menganggap laporan Barnes sbg percubaan menghapuskan bahasa dan budaya org-org Cina
Tahun : 1951
Cadangan : Memperakukan pengekalan dan pembaikan sekolah-sekolah Cina.
Kesannya : Kerajaan menubuhkan JK Penasihat Pusat mengenai pendidikan dgn tujuan utk mengkaji cdgan kedua-dua laporan dan mencari satu kompromi daripada kedua-dua pendapat.

Cadangan : Dikenali Ordinan Pelajaran 1952 dan antara ciri-ciri penting ;
- memajukan sist sek keb dgn pengenalan unsur dwibahasa kpd sek-sek vernakular
- mengadakan 3 bhsa kpd sek vernakular melalui bhs keb
- mengekalkan sek aliran jenis kebangsaan (inggeris) yg sedia ada.
- mengembangkan sek-sek vokasional